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养发护发生活小常识
尝试自己来修剪长发。只需把润湿的头发梳理顺直，根据想要的长度 用修剪发夹在邻近发端的地方夹住头发，然后在发夹以下二分之一或者四分之一的地方剪掉多余的头发。同理，也可以自己动手修剪额前的流海。还可以挑染几缕秀发，会让你平添几分潇洒。
下一次当你使用啫喱来塑造发型的时候，试一试将1：1比例的啫喱与护发乳在手掌中混合，然后再抹在卷发上面。这样做能给发丝更多的保护，同时让它们显得更加亮泽。
蓬松的小卷活泼又动人。用大量的中性定型啫喱润湿头发，把梳理出的每一缕头发分成两股，辫绕起来，最好再把头发塞到发套或是浴帽中。当头发自然干透以后，解开发辫。这时候抖抖发丝，用手指就可以梳理出性感的卷发来。
突然需要整理卷发，而身边既没有发型师又没有造型用品怎么办?用一点点保湿乳液或者护手乳液，在手掌中揉一揉，轻拍在卷发上即可。
想要发色显得更加明亮吗?试试以下的方法：泡上一壶甘菊+柠檬的茶水。茶水冷却时，用它彻底浸湿发丝。这样会给你的发色添亮，让秀发闪烁光采。
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假发养发护发知识
本节我就通过养发护发的知识来给大家总结介绍一下， 首先从洗发开始介绍：五大洗发不良习惯，你有吗？ 不良洗发习惯一：洗发水直接涂在头上 这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。
不良洗发习惯二：先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。涂护发素前不擦干头发。洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
不良洗发习惯三：护发素涂到头皮
护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1-2厘米远。
不良洗发习惯四：护发素不及时冲掉
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂
抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
不良洗发习惯五：洗完不马上擦干
如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等葬东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
如果不正确洗发的话，可能会伤害头部皮肤甚至导致秃顶哦。赶快审视一下自己的洗发习惯吧！
还有的话就是大家不知道吧，蜂蜜可以滋润你的头发，下面我就和你说说。 防止脱发/促进生发
食用蜂蜜可以调节身体各个机能的平衡，蜂蜜中还富含维生素B族，可以改善脱发问题。试试昂，涂抹蜂蜜，也可以防止脱发。蜂蜜可以软化并调理头皮和头发，有利于头发的健康生长，由内而外地改善脱发问题。同理，它也可以促进秀发的生长。而且，蜂蜜是一种很好的润肤剂，可以强健毛囊和头皮，为促进秀发升涨助力。
润泽莹亮
蜂蜜中含有维生素A和碘，把蜂蜜加入到护发产品中使用可以增添发丝的光泽，滋润干枯秀发，效果堪比护发素。另外，蜂蜜还可以滋养干性秀发，特别是当秀发受到紫外线的伤害，秀发严重缺水时，使用蜂蜜与温水调和用作护发素，可以让秀发重现水润莹亮。用蜂蜜护发，同时还能增添秀发的弹性，让秀发更加健康。
DIY香蕉蜂蜜护发素
1.取半根香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂、1茶匙加糖的浓缩牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油 。
2.将所有材料放入搅拌机中搅拌，结束后倒入碗中。
3.在颈部裹上塑料或是没用的布，以防滴下来的液体弄藏衣服。
4.用发刷沾取香蕉蜂蜜护发素，从上至下均匀刷在湿润的头上。
5.等待45分钟后洗掉护发素再用洗发水洗发。
还有一些人喜欢用假发，一般的话假发的质量是最让人担心的，目前市场上的假发也是参差不齐，所以建议大家如果买假发的话，建议买质量好的，因为质量好的话戴上去也舒服，最好是真人发，现在市场上好的假发就属瑞贝卡假发了，是上市公司，售后服务质量也好。别的话也有，就看大家的眼光了。
养发护发小方法
一头乌黑亮丽的秀发是所有女性的愿望，而往往秀发一定程度上反映出人体的营养状况，要是头发枯黄、开叉、无光泽，脱落、易折断这些就
都是营养欠佳的表现了，那么想要头发浓密乌黑，有光泽，自然是离不开均衡健康的饮食结构的！
可以护发食物大概有以下几种：
1．富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶
等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，
就是我们的头发。
2．富合维生素B、C的食物：维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发
至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带
中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
蛋白质是秀发的基础
3．豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既
能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
4．胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
针对各种发质选择食物：
不同的食物对头发的功效和作用也是不同的，有的食物可以延缓头发表老，有的食物可以使头发变黑，所以，我们应该根据自己的发质选
择不同的食物进行进补。
1．预防秃发的食物：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存
于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。
2．延缓头发衰老的食物：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，
去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效
延缓头发衰老。
乌发食物
3．乌发食物：取黑豆30克，雪梨l一2个。将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两
次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果极佳的乌发食品。
4．亮发食物：研究发现，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等。它
们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康。
白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
蛋白质是头发的助长剂
含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的
消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明
，蛋白质是秀发的基础。
含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头
发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧
量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排
出体外。
含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝
脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌
油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养http://ad.cankao.gcw818.com
洗发养发常识
“59%的女性和63%的男性一直受到头屑的困扰。”“头屑已成为仅次于脱发的第二大头皮问题。”不久前，来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的一份调查报告显示，在我国成年人中，头皮瘙痒、紧绷、头屑脱落已经不再是小毛病，它们成了头皮健康出现隐患的预警信号。
头屑的产生与洗头频率无关
相当一部分人以为，头屑的产生是洗头过勤造成的；其余人则认为，头屑是头皮不够干净造成的。
实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。 一位专家说，事实上，90%以上的人是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，他们需要的只是健康的日常护理。“洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了。”
去屑洗发水很重要
头皮研究中心的这份报告还显示，在庞大的“头屑烦恼族”中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，这位专家强调，一旦感到头皮瘙痒，头皮毛囊发言，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。
正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触 3－5分钟，再停留8－10分钟，冲洗干净。有头屑的不可以用指甲抠，因为指甲内有大量的细菌，头皮上已经毛囊发炎，如指甲抠，会导致更多的头皮屑。
加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1―2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。 日常护理不可少
平时洗头要注意一些小细节：
“很多人喜欢用很热的水洗头，一来觉得舒服，二来怕感冒，这是完全错误的。过热的水温会让头屑更疯狂地滋长，正确的水温应该保持在20摄氏度左右。” 另外，还要尽量买一些齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。 同时，专家还强调，那些染、烫过的头发由于受损，头皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千万不要因为一时偷懒，让头屑肆意起来。
弱酸性洗发水是不会洗出头皮屑来的：
1) 原有隐藏性头皮屑，头皮上原有头皮上破损，已经毛囊发炎。 2) 洗发水的残留物，头发长干燥现场的发质，用冷水洗头，都可能出现头皮屑。
一洗顺洗发水在头发上必须停留10分钟的原因：
1) 中药植物萃取配方，停留10分钟有效促进头发吸收营养，杀死头皮上的细
菌、真菌。
2) 10分钟停留，可使头层浮起，使头皮屑更深层的清除彻底。
头皮屑最大杀手：（身体健康很关键）
我们常常会发现这样的现象：在某一个时期，由于精神压力大、熬夜、身体状况不好，会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错，心情的好坏也直接影响头皮的健康。
所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样，头屑也会跟着安静下来。
在季节、气候变化这也是我们头皮屑容易产生得时候，因为阴雨天气是细菌（霉菌）繁殖的机会。
另外，均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让秀发炫起来。常主任建议，在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。 以及突然更变洗发水。PH值差异对头皮刺激不同，现在市场上祛屑的洗发水用后头发越来越硬，也就会更干燥。祛屑洗发水通常添加了GBT成份。而我们的用中药植物萃取――丸基糖苷使洗发水在弱酸性。
烫发：
烫发对头发会有一定的伤害,烫发后头发水分容易流失,时间长了会变得干燥,没有弹性,也缺乏蛋白质,这时就应补充一些含蛋白质、水分的护发用品。洗发时必须停留10分钟，因为烫发后的头发，上没有了保护膜，蛋白质流失。营养不易吸收。所以洗发时必须停留10分钟，营养才能吸收。在洗发的过程洗发时,不应该用力揉搓头发,因为这样头发很容易受损。
区分头发的品质好坏主要看头发的吸水性,有的人头发干得很快,这是因为头发的吸水性及其多孔型发质已经受损,表皮鳞片已经不能保护头发的表皮,蛋白质很容易流失。有的人头发吸水性好,干得比较慢。有些妈妈认为让头发自然干很麻烦,于是就用吹风机吹干。其实这种做法很不可取。头发很湿时是不能用吹风机吹的,因为热度对头发会造成一定程度的伤害。把头发擦至不滴水时,让它自然地干,最好。
使用一洗顺洗发水后：头发不打结，有蓬松感，有光泽度，垂顺度。受损严重的必须配合奇迹修护精华素，快速的修复受损的发质。
染发配合奇迹修复精华素，给头发多一层的保护膜，因为染发产品里的2号剂是双氧水，漂白作用。 防脱发：
人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动-乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉
一大-片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
防掉发：一洗顺内含有透明指一洗顺酸，胶原蛋白，补充头部水份养分。奇迹修复精华素，贴着头皮揉搓，可促进血液循环，打开毛囊增加氧份。
干枯分叉，暗哑枯黄：透明质酸、胶原蛋白、维生素E、B12增加营养，水份，维生素。
【简单的辨别方法】
据相关专家介绍，看一个洗发水的好坏，有以下几点：
1. 先看包装：一般好的洗发水包装都很精致，做工很细，用的材质塑料都很好，
且色彩用的很正而且柔和，上面的字都印的很清晰；
2. 闻香味：越好的洗发水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不
冲鼻，而且用之后持久幽香；
3. 看泡沫：一般好的洗发水很好打泡，用一点点加一些水就能起很多泡沫，而
且泡沫越细越好；
4. 看洗发水的膏体是否细腻：越好的越细腻，不会存在疙疙瘩瘩，而且膏体连
贯，粘性大，流的时候粘粘的，流动不快；浓度并不能成为衡量洗发水质量好坏的唯一标准，并不是越浓的洗发水就越好，稀一点的就不好。无论新牌子还是老牌子，最好选择自己洗着舒服顺爽，又感觉不伤发质为宜。 5. 衡量洗发水的好坏：越接近人的头皮表面PH值，人体的PH值是在4、5－7、
0之间，成若酸性。
6. 极易冲洗干净：冲的时候很容易就冲洗干净，而且没有粘腻的感觉； 7. 用完后的感觉：应该头发轻盈，而且自然顺滑，不会有梳不通的现象。
【正确的洗头发常识】
事实上洗发精的基本成份差异不大，造成发质差异的反而是错误的洗发方法。 ■第一步：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
■第二步：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发 上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
■第三步：用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
■第四步：冲洗头发，直到彻底冲洗乾净为止。接著再一次将一茶匙的洗发露加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，深层的按摩头皮，这次是要清洗发根，然后在头发上停留8－10分钟，最后用水彻底冲洗乾净为止。
■第五步：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓乾，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸乾，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹乾，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度乾燥。
洗发水使用篇
【11招教你正确使用洗发水】
1.用洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。
2.洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上：减轻头发的负担,防止碱性物质残留。
3.洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂,比起其他
部位更要花时间清洗。
4.不要光洗头发,重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易
掉发。
5.洗发水要彻底冲洗干净：冲一遍绝对不够,头发冲洗几遍彻底冲洗乾净为止。
6.在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到
固发、养发、防脱的效果，及放松作用。
7.正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境。
8.不可一天内洗两次头：过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。
9.花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的
效果才是判断的根据。
10.随着季节换用不同的洗发水：季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水
不可能达到最好的护发效果。
11、另外清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。
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