好玩的生活小常识

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好玩的生活小常识

两岁的孩子已经会走路，最是活泼好动的时期，父母应充分让孩子运动，使其肢体动作正确、熟练，并帮助左、右脑均衡发展。除了大肌肉的训练外，更要注意小肌肉练习，亦即手眼协调的细微动作教育，不仅能养成良好的动作习惯，也能帮助智力的发展。

一、动作敏感期的时间

动作发展主要包括两个大的领域，一个是身体运动如走路，另一个是手的动作。走路的敏感期是1—2岁，手的动作敏感期是1.5岁—3岁。

二、动作敏感期的表现

孩子从迈步到学会走路这个过程中，是非常愿意走路的，而且不愿意让成人拉着走，手的动作是伴随着走路而发展的，孩子走到哪里，手就抓到哪里。

三、动作敏感期的作用

孩子的学习都是通过手来进行和获得的。手连着大脑，手的活动又受到大脑的支配。

四、敏感期的教养重点

1.尊重孩子为有能力的个体。孩子是具有能力的天生的学习者。他们会循着自然的成长法则，不断使自己成长为“更有能力”的个体。

2.细心观察敏感期的出现。每个孩子的敏感期出现的时间并不相同，因此父母必须细心观察孩子的内在需求和个别特质。

3.布置丰富的学习环境。当观察到孩子的某项敏感期出现时，应尽力为孩子准备一个满足他成长需求的环境。

4.鼓励孩子自由探索、勇敢尝试。当孩子获得了尊重与信赖后，就会在环境中自由探索、尝试。

1.就近找的朋友

什么年龄最好：5岁以前

到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。

这个朋友的作用：这第一个伴儿可以教孩子懂得，有朋友是件很有意思的事。

对于这种玩伴，只要年龄相仿，你不需要硬让他们一起做游戏，只给两个孩子提供一个安全的环境，让他们自己玩就可以了，即使互相不搭理也没关系，因为他们一定能熟悉起来；给他们立个简单的规矩，比如不准打架，要一起分享玩具；控制孩子的游戏时间，因为小孩子一玩起来就没有时间观念了。

2.找异性朋友

什么年龄最好：快5岁

到哪里找：去孩子们一起游戏的地方，如小公园、兴趣班等。

这个朋友的作用：会让他们今后更尊敬异性，更容易与异性有感情上的交流。

男孩和女孩要成为好朋友并不简单，你需要帮个小忙：两三岁时，男孩和女孩没什么区别，但到了4岁，他们开始倾向于与同性朋友在一起，这时，要想办法增加孩子与异性朋友的相处机会；强调异性朋友带来的正面影响，因为会与异性相处的孩子思路想法更开阔；注意自己发出的暗示，孩子对家长的语言和身体暗示都很敏感，像“男孩子就是野”或者“女孩子应该穿花衣服”这类话最好不说；不要硬按自己的喜好给他们安排朋友，不要给学龄前的孩子“配对”，这会让孩子觉得交这个朋友很不舒服。

3.爱好运动的朋友

什么年龄最好：从3岁开始

到哪里找：操场、游泳班，甚至只是在你门前玩球的，在路上跑步的孩子。

这个朋友的作用：可以避免孩子总窝在家里看电视。

邀请这个爱运动的孩子与家人一起散步或骑自行车，他旺盛的精力会感染每一个人；别把体育活动这件事描述得天花乱坠，因为孩子对大人说的特别好的东西都有些逆反心理；即使他的朋友精通各种运动，也别指望你的孩子同样变得如此，只要他能坚持运动，多出出汗，就是成功；要适时介入他们的关系，确认孩子们在做有益的运动，让他们懂得对朋友吹牛是会伤感情的。

4.年龄稍大一点的朋友

什么年龄最好：从孩子会走路到上学之前

到哪里找：在孩子的姑表亲戚中找，如表哥、表姐等。

这个朋友的作用：他不仅会成为孩子的行为榜样，还可以帮你监督孩子的行为。

5.他自己选择的朋友

什么年龄最好：4岁以后

到哪里找：用不着你帮忙。

这个朋友的作用：这是他向独立迈进的一大步。

从现在开始，孩子将会结交的新朋友有些你喜欢，有些不一定，别为这个焦虑，这是每个孩子的必经之路。去认识孩子新朋友的父母，与他们交流，一起规范孩子们的不当行为，比如他们看暴-力电视时要及时制止。让他们呆在一起的时间不要太长，尽量在公共场合见面，这样也方便双方家长交流。如果孩子对你的干涉感到不快，那么要让步。让孩子自己去体会、处理不同意见，去面对朋友之间的冲突，甚至去亲手结束一段友情，都是他必须学习的功课。如果孩子和朋友的关系日益亲近，应当鼓励。

我们应该认识到，从两三岁起，孩子就开始考虑如何与朋友交往了。如果他能从觉得“我们在一起很好玩”，发展到思考“为什么我就是喜欢这个人”，就说明他已经开始享受大人们可以享受的美好友情了。发表时间：2011-04-11 良好习惯——行为篇

习惯是一种行为，一种自然的、不假思索、不知不觉的行为。好习惯能使人身体健康、情绪愉快、充满自信。而坏习惯让人学习拖拉、不上进、遇事比较消极。因此家长应该帮助孩子建立良好的习惯，使这种不知不觉的好行为充斥着孩子。在这里，我们来说说如果帮助孩子建立良好的行为习惯。

1、关爱他人：让宝宝成为善良、懂得回报的人，日常生活中家长就要潜移默化的教导孩子，可以根据宝宝不同年龄段可教宝宝一些简单的礼貌用语。

2、乐观的生活态度：可以给宝宝多看一些优秀的文学作品，让宝宝感受艺术的美；并要教导孩子拥有诚实的品德，承受挫折的能力。

3、沟通习惯：现代社会需要宽容豁达、合作能力强的人，可以多和宝宝说说话，做做游戏，多带宝宝出去玩，和其他小朋友玩耍接触。

4、自我管理：孩子最终会离开大人自己独立生活，理财、整理物品、自我安排这些都是孩子需要的能力，所以家长要有意识的培养孩子的自我管理能力。

孩子良好习惯不是一朝一夕就能养成的，需要家长和孩子共同的努力，长时间的积累。因此家长要做好榜样工作，起到带头作用，比如想让孩子不挑食，家长就不能在孩子面前挑食。对孩子的正确行为要及时给予表扬和肯定，鼓励的时候要具体明确，比如宝宝自己刷牙，针对宝宝刷牙的行为进行表扬。最后就是要坚持原则，不能因为宝宝的哭闹或撒娇而妥协。

发表时间：2011-09-15 宝宝秋季健康五要素

炎夏已过，秋天到来，这个季节正是促进宝宝生长发育的好时机。年轻父母应该抓住这个时机，通过预防腹泻、驱除蛔虫、洗冷水浴、打预防针和补充营养等五种方法，为宝宝的秋冬健康打下坚实基础。

防范秋季腹泻

宝宝在入秋以后腹泻发病率同样频繁，常在9月或10月侵袭孩子消化道。因此，家长不能有任何松懈。父母应帮助孩子把握以下几点：首先是堵住口入关。具体措施包括注重饮食卫生、不吃生冷食物、定期给玩具和食具煮沸消毒、在给宝宝喂奶之前母亲要用温开水洗净乳头等。同时，还应搞好环境卫生，消灭传播病毒的媒介物。此外，如果发现宝宝有腹泻情况应立即隔离治疗，处理好排泄物，同时也尽可能避免健康儿童与患病宝宝接触。

及时打预防针

秋天要及时打预防针，以防范冬春季节的传染病，比如：流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月体内才能产生抵抗传染病的抗体，所以秋季不可忘记给宝宝预防接种，如果漏掉者应该及时补上。增加营养补给

秋天到来天气转凉后，机体逐渐恢复到以前良好的运作状态，宝宝的食欲和消化功能也自动调节到最佳水平，因此这个时节应该给孩子强化营养供给，为孩子生长加加“油”。在饮食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同时，蔬菜、瓜果等也应该增加，同时做到主食和副食、荤菜和素菜、粗食和细粮合理搭配。

驱虫最好时机

蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致孩子体格发育落后，损害智力。

一年四季里，秋天是驱除蛔虫的最好季节。虽然宝宝一年四季都有可能遭受虫卵感染，但在夏季里感染机会最多，比如吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠。因此，如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。

父母该给孩子什么

1、爱

说起要给孩子爱，那肯定很多父母都认为太简单了，哪个父母不爱孩子呢。但是孩子要的不是家长们取代一切的疼爱，不是一切都百依百顺的溺爱，不是一切都以孩子为中心的宠爱，不是拼命搞智力投资的“关爱”。孩子们要家长把对孩子的爱表达出来，还要家长给他们完整的爱。孩子临睡前的一个吻，孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手，孩子受了委屈时一个温暖的怀抱，孩子回家时的一个问候，还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这才是我们应该给孩子的正确的爱。由于文化的原因，多数父母都比较含蓄，虽然爱孩子但不表达出来，又如何能让别热知道呢。所以请爸爸妈妈们大声说出你的爱，大胆表现你的爱。相信同样孩子们也会用他的行动来表达对你们的爱。

2、尊重

很多家长认为孩子就应该无条件听从父母的要求，殊不知孩子也是一个独立的个体，也有他自己的想法，所以有些事情我们应该遵循孩子自己的意见。有些家长喜欢把孩子的一些小秘密当作笑话讲给别人听，或者对于孩子的错误，总是不分场合地过分指责和嘲笑。或者要求孩子根据大人的要求做事，比如穿大人要求的衣服，而不是自己喜欢的衣服等。这只会让孩子感到自卑。孩子的自尊是通过父母对其尊重培养出来的。尊重意味着你必须将孩子看成是独一无二的“这一个”，允许孩子发展自己的爱好和追求。尊重他的个性，不要什么都替他做主，多对孩子伸出拇指而不是食指。

3、榜样

在孩子的整个成长期，都会模仿父母的行为，并以父母为楷模。因此家长应时刻提醒自己，你的孩子正在观察你，因此你必须十分注意自己的一举一动。把你自己当成一个好榜样，作为礼物送给孩子。

4、伙伴

孩子需要伙伴，在家里父母应该是孩子的伙伴，而在外面请帮孩子寻找伙伴。

据调查，60%以上的孩子，和家长在一起游戏的时间平均每天不到半个小时，20%的孩子不到15分钟，另有近20%的孩子在一天之内见不着家长。对于孩子们来说，再多的玩具，再好的保姆，再高档的幼儿园也代替不了爸爸妈妈。即使工作再忙再累，也要抽出时间来和孩子在一起尽情地玩儿，要让孩子知道他在你心目中始终是第一位的。在玩儿的时候，你一定要愉快而不是应付，让他知道你非常乐意与他在一起。孩子需要与同龄或略大的孩子玩耍，和伙伴在一起孩子能学会妥协、同情和合作，还会发展出一些新技巧、兴趣、责任心等等。可是，没有伙伴成为现在城市孩子最大的烦恼。家长们可以把紧闭的房门打开，迎接孩子的伙伴，或是让孩子走到外边去接触更多的朋友。

5、做人的道理

孩子成长的道路上，需要家长提供一些为人处世的规则，以使其懂得凡事不能为所欲为，以及自我约束的重要性。这些教育却不能是生硬的。所以说家长规定的一切一定要让孩子理解，而且一定是正确的。对一切人和事要平等对待。

6、习惯

不管是还得习惯还是坏的习惯，很多时候都会伴随着人的一生。因此请父母培养孩子的好习惯，为孩子的未来生活奠定基础。比如卫生习惯，每天早晚刷牙，洗脸。学习习惯，喜欢阅读，培养理解能力。行为习惯，尊老爱幼，不乱丢垃圾等等。

7、一个可达到的目标

出生就开始学习，孩子刚睁开眼睛看世界就面临着学习的压力，孩子刚会说话就开始让孩子学着阅读，孩子一天天地长大，目标也一个个地增多，学习的压力就越来越大。所有的孩子都不希望家长拔苗助长。他们说：“我们要的是学习的动力而不是压力。” 对孩子来说，压力过大会影响他们学习的内在动力。学习的兴趣和动力来自家长的理解和合理的目标要求。

8、一个温馨和-谐的环境

“我们的父母太严肃，太没有幽默感。”这就是很多孩子觉得影视剧里的父母很出色的一个原因，因为，那些父母总是和孩子一起欢笑。中国的传统使很多父母觉得，在孩子面前就应该严肃，这样才有威严，其实，爱笑的父母会让孩子看到生活轻松和愉快的一面，让他们对生活充满信心。不要总是对孩子一本正经，笑声能让他们更加热爱生活。

发表时间：2011-02-28 13-18个月幼儿的早教重点

满一岁的宝宝应该会说一些话了，以单词为主。发展得特别好的宝宝，可能在一岁多的时候会说一些完整的句子。爸爸妈妈在这段时间，一定会特别地注意宝宝的语言能力的发展。

我们知道，语言是进行交流的工具，人作为一个个体，依赖于外在的环境而存在，这种依赖包括两个层面：一是人从外部获得信息；二是人向环境反馈信息，反馈信息的能力就是语言的能力。当然，这个语言指的是广义的语言，就是说手势、叫喊、哭、笑，都是语言，所以我们说不到一岁的宝宝已经可以和外界发生交流了。但不可否认的是，说话，就是狭义的语言，永远是语言的最重要的组成部分。尽管我们不

能武断地说宝宝会说话了，才能成功地和外在发生交流，但至少可以认为，宝宝满一岁，会说话后，与外界交流的能力就发生了一个很大的飞跃。从意识发生的角度来说，这时的宝宝终于找到了一个有效的使意识外化的渠道，从而在真正意义上完成了与外界交流的循环。换句话说，以前不会说话的宝宝能想些什么，但还不能成功地使别人知道自己在想什么，那时爸爸妈妈和宝宝的交流是通过猜测来完成的；而宝宝一旦会说话后，也就掌握了表达自己所想的工具，不仅仅能想些什么，而且还能让别人知道自己在想什么了。这个循环的完成有着很重要的意义。因为，意识外化的完成，是完整意义上的意识功能形成的标志；而是否具有意识功能，是人和动物的重要区别。人正因为有了这个意识功能，才和动物不一样，才能够主动地改变环境。会说话，不仅仅是宝宝的已有能力的一个证明，还是其在今后获得更多能力的一双翅膀，将带领宝宝更有效地认识和适应这个世界。

此时，爸爸妈妈在对宝宝的教育上要特别注意些什么呢？前一阶段建议家长开始培养宝宝良好的习惯，那么，这个阶段，应该开始着手培养宝宝良好的性格。在某种意义上，性格代表着某个人的本质，是一个人在生活实践中所形成的区别于他人的心理特征的总和，是一个人内在的、本质的、经常性的特点，可谓“性格决定命运 ”。

一岁的小儿，正是顽皮的时候，会有各种各样的举动，而且又没有完善的是非观念，这时对宝宝性格培养的重点还是应该放在习惯的培养上。在教育孩子时，很多时候要多留一点空间，让宝贝有自由活动和想像的空间，不能管得太紧，要让孩子自己去玩。但在有的问题上，必须进行约束，哪怕一次也不行。比如吃饭，每次吃饭不能哄，如果闹，不好好吃饭，就必须给予惩罚，态度坚决。在对待这个年龄的幼儿，大人最糟糕的是对某一件事情的态度经常变化，今天吃饭哄，明天不吃就算了，后天不吃饭又挨打。这样很容易养成孩子的不良习惯。本阶段是学习生活的规范、接受约束的时候，如果宝宝用大嚎、摔东西等作为要挟大人的方式时，这类行为不能迁就。

有原则地对待孩子的行为，不仅仅是一个有效约束孩子行为的问题，也不仅仅是培养孩子良好的习惯的问题，它能使孩子感到爸爸妈妈是可信任的，从而有效地帮助孩子培养良好的性格。一个从小就受到正确的约束的孩子在长大后，才有可能有效地进行自我约束，这对孩子的成长是非常重要的。

生活小常识2016-07-08 17:36 | #2楼

【九种不良习惯使大脑变迟钝】1.长期饱食;2.轻视早餐;3.素食早餐;4.甜食过量;5.睡眠不足;6.长期吸烟;7.少言寡语;8.不愿动脑;9.带病用脑.

【健康十禁忌】1.饭后松裤带;2.饭后即睡;3.空腹吃糖;4.留胡子;5.眯眼看东西、揉擦眼睛6.强忍小便;7.伏案午睡;8.睡前不刷牙;9.睡懒觉;10.热水沐浴时间过长

【心理衰老十大早期信号】1、办事效率低：记忆力明显下降 2、竞争意识退化 3、自卑心理 4、反应异常：有时候对人际关系特别敏感，有时候反应冷漠 5、固执己见 6、疏散懒惰 7、性格孤僻 8、思维迟钝 9、情绪恍惚 10、性情急躁

【吃不胖的十种食物】1、多脂鱼。脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼等 2、柑橘类水果 3、绿叶蔬菜 4、爆米花，但别吃含过多黄油和糖的爆米花 5、燕麦片 6、杏仁和核桃 7、低脂乳制品 8、豆类 9、全谷物 10、苹果

【细菌潜伏最多的地方】一、钱包。二、遥控器。三、洗衣机:一件内-裤有相当于1亿个大肠杆菌．四、案板:病菌要比马桶座圈多出200倍。五、电话。六、饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两倍。七、按钮:其中电梯里第一层的按钮最脏。八、坐垫。九、飞机、火车卫生间。十、购物手推车。

【以下食物三小时之内不宜同时食用】------ 【蜂蜜+洋葱—引起眼病】【羊肉+西瓜—伤元气】【鸡蛋+豆浆—引起胃病】【狗肉+绿豆—引起中毒】【兔肉+芹菜—会脱发】【牛肉+栗子—引起呕吐】【香蕉+马铃薯—会起面斑】【萝卜+桔子—伤肾】【柿子+红薯—会得结石】【维生素+虾—毒如砒霜】

【每天8件事养颜抗衰老】:1.早晚2杯白开水:早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠；2.用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素；3.每天一杯酸奶补钙；4.三餐中食醋可延缓血管硬化,洗脸水中放醋可养颜；5.每日至少1个西红柿或苹果保证维C；6.绿茶消除肠道脂肪；7.保证良好的睡眠不熬夜；8.每天加醋泡脚健身安神

【泡脚最补肾，时间有讲究】。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。冬天快到了，各位可以试试哦~

【人生最重要的十大健康食物】 ------ 1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿—防癌、美白；3.巧克力—拥有快乐、护齿；4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇—提高免疫力、减肥；6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋—增强记忆、美容；8.核桃—健脑、润肤；9.鱼—吃出好心情；10.橙子—防癌。

【毁身材的八个生活恶习】:①不吃早餐:会使中午进餐量大增；②晚餐太丰盛。③嗜饮咖啡:过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥；④保温杯泡茶:长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖；⑤水果当主食:营养失衡反而容易导致脂肪的囤积；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧常吃盒饭

【男人长寿的13个怪招】：近日英国媒体公布男人长寿秘诀。1，钱包别放屁股后；2，少用止痛药；3，常过性生活；4，护牙能防秃头症；5，娶个年轻老婆；6，加强盆底肌肉训练；7，争取升职；8，每天吃苹果；9，少吃肉；10，别让妻子工作；11；反手刷牙；12，降低胆固醇13，每天晒太阳10分钟。检查一下你如何

【种食物可增高】：1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3.黑大豆,可用花生替代；4.沙丁鱼:更易消化吸收；5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；6.橘子:利于钙吸收；

7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。

【幸福生活的秘密】8点起，12点睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。

【招助你收拾胀气减肚子】：1.每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；2.不要喝太多碳酸饮料；3.不要嚼太多口香糖。会让你吞进去空气造成胀气；4. 小心无糖食品； 5.限制钠盐摄入；6.少吃多餐。争取每天进餐5—6次；7.尝试抗胀气食物。薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气

【这辈子一定要和恋人做的10件事】1.一次长途旅游；2.一起去图书馆坐一下午；3.一顿烛光晚餐；4.一起买个玩偶，旅行带着它；5.一起去夜店，假装不认识，彼此搭讪；6.去彼此长大的地方；7.看流星雨许个愿；8.两人一起匿名捐款；9.一起照顾植物或动物；10.在对方面前放个响屁

【养颜又助眠 10种食物最适合女人睡前吃】：1、香蕉让肌肉放松 2、菊花茶凝神静气3、温牛奶镇静安神 4、蜂蜜有助于睡前放松 5、土豆清除妨碍睡眠的化合物 6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠 7、杏仁催眠又能保护心脏 8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸 9、全麦面包

【14款保健粥】------ 1.红枣粥润肤养颜；2.白莲粥安神助眠；3.桂圆粥养心补气；4.薏仁粥醒脑散汗；5.百合粥润肺止咳；6.核桃粥乌发补肾；7.荷叶粥降压清脂；8.银耳粥滋阴润肺；9.荠菜粥预防脑炎；10.山楂粥健脾养胃；11.蛋黄粥防治健忘；12.赤豆粥利尿消肿；13.甘蔗粥生津和胃；14.枸杞粥明目补肝。

【让你瞬间精力充沛的8个办法】1、到室外。缺少阳光，长时间在室内呆着会容易让人感觉到疲劳。 2、出门走走。 3、充满活力的去做事。4、听听你喜欢的振奋人心的歌曲。 5、找个活力十足的朋友聊天。6、处理to-do list上的一件事情。7、喝杯咖啡。8、整理书桌。

【7种心理偷走你的幸福感】生活中每个人都希望自己每时每刻都被幸福感所包围，不过在你不小心的时候幸福感正在一点一点被“偷走”。。。1.不善于发现阳光面 2.缺乏信念 3.老爱比较 4.不知道奉献 5.不知足 6.相互不信任 7.过于焦虑

【不经意伤到父母的七句话】：①好了，好了，知道了，真罗嗦；②有事吗，没事？那挂了啊；③说了你也不懂，别问了；④跟你说了多少次不要你做，做又做不好；⑤叫你别收拾我的房间，你看东西找都找不到；⑥我要吃什么我知道，别夹了；⑦怎么老不听啊！烦不烦啊。。。。

【十个不费力多减肥的走路要领】想快速减肥又不额外多费劲吗？ 1.甩臂助走 2.小步快速

3.拄棍行走 4.确定目标 5.脚掌擦地 6.鞋子适当 7.腰板挺直 8.避开陡坡 9.提高心率 10.增加力量

【采访中怎样做笔记】1、留点空，方便加注释或说明；2、用点速写技巧，快，自个认得就行；3、把可深挖的点或有疑问的地方打上标记，一会儿马上接着问；4、关键人名字母或数据立即核实，如递给对方问“是这么写吧”？5、别写得太花或摆得位置太高，以免分散对方注意力。还有，如果下雨天别用水笔用铅笔？

【采访快结束时你会说啥】1、有什么东西你觉得比较有意思，我没问到？2、如果有不清楚的，能再找你么，怎么找你最方便？3、你提到的文件和数据，什么时候发给我？4、报道里，你的头衔怎么写？此外，如果采访对象愿意送你下楼，一定让他送！他也许随便说句“其实有个事儿挺好玩”，恭喜，可能是意外发现！

【8个自然疗法防感冒】①洗鼻法：早晚盐水洗鼻。②喝鸡汤：抑制咽喉及呼吸道炎症。③多食萝卜：萝卜素对预防治疗感冒有作用。④糖姜茶合饮。⑤吃少量食盐。⑥冲服蜂蜜：每日早晚冲服。⑦多吃酵母。⑧多吃姜蒜辣椒等佐料：有助于驱逐感冒病毒。

【全球最具吸引力的十大景区】(1)中国喜玛拉雅.横断山区风景带(2)东非大草原风景区(3)挪威峡湾(4)澳大利亚大堡礁(5)阿尔卑斯山区(6)撒哈拉大沙漠(7)安第斯山脉风景带(8)亚马

逊热带雨林(9)加拿大枫叶大道(10)南极冰川带

【男女邂逅的六个浪漫之地】1.西藏，看到很多人都把去西藏当成了自己的梦想之一 2.登山，男人女人有着志同道合的精神追求 3.古城，怀揣着各种各样的心情和心愿的男女相聚于此 4.海边，离开了海，浪漫就失去了水的盈润 5.地铁 6.运动场....

【初冬养颜瘦身美食】 1.板栗，改善手脚冰冷2.坚果，延长饱腹感3.大豆，补充雌激素4.茶，红茶，乌龙茶普洱降低体重5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量6.百合，润燥滋阴美容7.紫菜，使皮肤保持年轻8.三文鱼，延缓衰老9.西兰花，防皮肤干燥10.黑米，补肾暖身。

【织围脖的十大好处】1、获得被人关注的满足感；2、激发潜在的创作欲望；3、释放心理压力；4、减少游戏时间；5、减少网聊时间；6、有利于家庭团结；7、增进夫妻或恋人间的感情；8、扩大社交圈和社会影响面；9、有效提高情商；10、预防老年痴呆症。求斧正、求补充

【养胃食疗方盘点】1.南瓜煮粥排毒护胃2.胡萝卜汁或胡萝卜泥顺气润胃3.甘蓝汁修复胃黏膜4.吃菠菜增进食欲助消化5.红薯粥养胃去积6.木瓜鲩鱼尾汤缓解消化不良和胃炎7.姜枣饮治疗恶心、呕吐8.山药百合大枣粥保护胃壁促进食欲9.每天食用适量生花生米可以养胃。

『身体需要哪些水果』①眼睛疲劳：吃番木瓜补充Va；②用脑过度：吃香蕉补充脑力；③烫发染发：吃鳄梨防头发干枯；④牙龈出血：吃猕猴桃补充维生素；⑤止咳化痰：吃橙子补充vc；⑥肌肉拉伤：吃菠萝修复肌肉组织；⑦缓解腹泻：宜吃生苹果；⑧长期吸烟：吃葡萄排毒祛痰；⑨去除皱纹：吃芒果恢复细胞活力。

【如何健康吃方便面】①先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。②应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。④吃完最好吃些水果。⑤最重要的是不要长期吃。

【聊天时看透对方心理】①哈：代表附和。②哈哈：代表敷衍。③哈哈哈：代表认同。④哈哈哈哈：代表陌生。「哼」①哼：代表调皮。②哼哼：代表可爱。③哼哼哼：代表无聊。④哼哼哼哼：代表蛋疼。「呵」①呵：代表拘谨。②呵呵：代表装逼。③呵呵呵：代表应付。④呵呵呵呵：代表随便。

【橘子皮的妙用】1，防晕车。上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；2，治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。3，橘皮粥。在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃。4，做陈皮。可调中开胃。

【人体的十大黄金时间】⒈刷牙最佳时间：饭后3分钟。⒉饮茶：饭后1小时后。⒊喝牛奶：睡前。⒋吃水果：饭前1小时。⒌晒太阳：上午8时至10时和下午4时至7时。⒍美容：晚上睡前⒎散步：饭后45分钟至60分钟。⒏洗澡：睡觉前。⒐睡眠：午睡13点。晚上22点至23点。10.锻炼：傍晚

【 “夜猫子”女子的必备大补食品】呵护皮肤,猕猴桃、猪脚;呵护眼睛,绿茶、枸杞;呵护大脑,鸡蛋、燕麦;呵护胸部木瓜、黑芝麻;呵护腹部,香菇、干红葡萄酒;呵护腰部,山药、杜仲;呵护腿部,苹果、冬瓜;呵护肌肉,解馋大补：三文鱼、酸奶。更多奥秘……

【如何消除愤怒情绪】1、精神消气：找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或听听音乐，玩会游戏；

2、食物消气：山楂、陈皮、金橘都有消气顺气之效；3、运动消气：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步。也可以大喊大叫，打枕头，捶沙发等发泄以消气

【五法缓解眼疲劳】1.眼珠运动法:头向上下左右旋转，眼珠也转动；2.眨眼法:头向后仰并不停的眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可；3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约五分钟再冷敷五分钟；

4.看远看近法:看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，这样远近交换几次；5.看绿色图片

【午间休息】《感冒不吃药的11个秘方》1，吸热气。2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。5，多喝水。6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等；7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出

【民间治疗咳嗽偏方11款】1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽。2、木耳蒸鸭蛋。3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽。

4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽。5、吃生姜片也止咳。6、煮萝卜水可治疗咳嗽。7、南瓜藤汁止咳。8、杏仁治疗咳嗽。9、搽风油精止咳平喘。10、罗汉果泡水治疗咳嗽。11、冰糖蒸白果。

8种妙招对付小毛病：1.嗓子痒痒:挠耳朵；2.鼻塞:手指按摩眉毛中间；3.感到疼痛:咳嗽一下；4.牙疼:手背上涂上冰, 拇指和食指分开成鸭蹼状；5.胃疼:左侧身睡觉；6.听不清楚:用右耳朵听；7.烧伤:冰敷伤处或在患处涂层食用盐；8.喝多了:手扶稳定物体有助调节平衡

【酸奶小知识】1、每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪。2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌。3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。5、饮酸奶前后不要喝浓茶。6、饮酸奶前后不要服用抗生素。

【生病时绝对不能吃的东西】1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜

【有益男性的7种食物】------ 1、荔枝——治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症；2、羊肾——生精益血、壮阳补肾；3、松子——强身健体，提高机体免疫功能；4、虾——壮阳益肾、补精；5、驴肉——治疗阳痿不举、腰膝酸软；6、菜花——预防前列腺癌；7、韭菜——适用于阳痿、遗精、多尿。

【吃了皮肤好的食物】------ 1、西兰花--增强皮肤抗损伤能力。2、牛奶--增强皮肤张力。3、胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩。4、猕猴桃--消除雀斑等斑点。5、大豆--防止色素沉着于皮肤。6、西红柿--展平皮肤新皱纹。7、肉皮--充盈皮肤肤、减少皱纹。8、蜂蜜--保持皮肤红润有光泽。

男人爱女人的过程是：爱-怕-烦-离开，女人爱男人的步骤是：无所谓-喜欢-爱-真情难收。男人的爱是把天鹅逐渐变成癞蛤-蟆的过程；女人的爱是把青蛙逐渐变成王子的过程。和男人在一起时，你是他的全部；和男人分开时，你什么都不是。和女人在一起时，你是她的全部；和女人分开时，你还是她的全部。

【说说】急事慢慢的说；大事清楚的说；小事幽默的说；没把握的事谨慎的说；没发生的事不要胡说；做不到的事别乱说；伤害人的事不能说；讨厌的事对事不对人的说；开心的事看场合说；伤心的事不要见人就说；别人的事小心的说；自己的事听听自己的心怎么说；现在的事做了再说；未来的事未来再说

如何睡觉才减肥：1.保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；5.尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；6.可以午睡，但是不要超过30分钟。

【接吻有益健康】1.它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环；2.接吻可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似；3.接吻可以刺激免疫系统产生抗体；4.每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的；5.接吻可以让人心情愉快；6.是治疗打嗝不止的最有效方法。总之，吻吻更健康

【不同洗脸法的不同功效】1.米醋洗脸（醋7~10滴）：抑制皮肤细菌孳生；2.绿茶洗脸（2克绿茶在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸）：收敛肌肤、抗辐射；3.加盐洗脸（一盆洗脸水里加两小勺食盐）：除角质和油脂；4.蜂蜜洗脸（2~3滴蜂蜜加到洗脸水）：抗衰老、防干燥

【最有福气的7种人】1：左手食指有黑痔的人。（保健康）2：发质有些黄的人。（这条不绝对）3：家里卫生间的镜子可以直接照到窗户的人。4：属狗属马属猴属猪属鼠属兔的4、9、11月生人。5：目光柔和坚定的人。（保事业）6：后脖子有痔的人。（保运气）7：脚热手温早上6、7点左右出生的人。

【小知识】------ 人体各部位开始衰败的年龄：大脑:20岁；肺:20岁；皮肤:25岁；肌肉:30岁；头发:30岁；性器官:35岁；乳-房:35岁；骨骼:35岁；眼睛:40岁；心脏:40岁；牙齿:40岁；肾:50岁；前列腺:50岁；耳朵:55岁；肠:55岁；舌头鼻子:60岁；膀胱:65岁；喉咙:65岁；肝脏:65岁。------ 要注意保养哦！

：【10个亚健康信号】--- 1、12点以后睡觉；2、指甲有白点,脏腑功能失调；3、指甲有竖纹,身体处于疲劳状态；4、脸色不好有色斑,压力大；5、体重突然下降,检查是否严重疾病；

6、想吃辣东西,紧张疲劳；7、很少吃主食；8、总感觉口干,阴虚或津液亏损；9、总觉得疲惫；10、经常手脚冰冷,身体末梢循环不好。

：【办公室一族喝水法】眼睛干、红：喝菊花茶；感觉每天有气无力的：喝黄芪茶；女性容易痛经、月经过多：喝玫瑰花茶；胃口不佳：喝山楂茶；上火：牙龈肿了，可以喝莲心茶；减肥：什么茶都可以，反正别指望靠喝茶来帮你真正减肥..

：【27岁之前最美好的15件事】1.恋爱 2.深夜和朋友聊天 3.收玫瑰花 4.和朋友通宵 5.有许多朋友 6.曾经暗恋一个人 7.想到以前所做的傻事而发笑 8.笑到肚子疼 9.看日出 10.有一个能讲心事的朋友 11.躺在床上听屋外的雨声 12.初吻 13.听到播放喜欢的歌 14.到海滩散步 15.收到巧克力。你经历过几件

：【以下食物三小时之内不宜同时食用】【蜂蜜+洋葱—引起眼病】【羊肉+西瓜—伤元气】【鸡蛋+豆浆—引起胃病】【狗肉+绿豆—引起中毒】【兔肉+芹菜—会脱发】【牛肉+栗子—引起呕吐】【香蕉+马铃薯—会起面斑】【萝卜+桔子—伤肾】【柿子+红薯—会得结石】【维生素+虾—毒如砒霜】

：【午间休息】流感来袭，八大-法宝恶补免疫力：1、日常饮食营养均衡；2、餐桌常见香菇木耳；3、牛奶大蒜扞卫健康；4、综合补充微量元素；5、充足睡眠对抗病毒；6、少油少盐少糖少酒；7、每天坚持有氧运动；8、调节情绪保持乐观

：【睡眠排毒时刻表】21:00—23:00 （免疫系统排毒）；23:00—凌晨1:00 （肝部排毒，需熟睡）；凌晨1:00—3:00 大肠排毒；早上7:00—9:00 (小肠大量吸收营养) 工作压力大，睡不着怎么办？提高睡眠质量准备工作：1、温水沐浴；2、睡前照镜（给自己自信的笑容）；3、音乐；4、热牛奶\

睡前瘦腰法：1.先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直。换左腿。连续做20次；2.两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒抬起，停留1分钟，再落下。反复进行，直至腰部感到酸沉；3.以头和脚为支撑点，腰臀部向上挺，身体成桥一样。持续30秒后放下，休息2分钟再做。#

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【你的身体需要哪种水果】

度用眼:吃番木瓜补充维生素A；烫发染发:

吃鳄梨防头发干枯；过度用脑:吃香蕉补充脑力；过牙龈出血:吃猕猴桃补充维生素C；长期吸烟:吃葡萄排毒祛痰；

肌肉拉伤:吃菠萝修复肌肉组织；

防皱纹:吃芒果恢复细胞活力；有脚气:吃橙子。

家里老人常说：“一斗穷二斗富，三斗四斗卖豆腐，五斗六斗开当铺，七斗八斗把官做，九斗十斗享清福。”看看你有几个斗

：【一生必游的国内十大最美村落】1.新疆喀纳斯图瓦村落；2.四川西部丹巴藏寨；3.贵州西江千户苗寨；

4.广东开平碉楼及附近村落；5.安徽西递宏村；6.江西婺源村落；7.广东连南瑶寨；8.云南元阳哈尼族村落；

9.福建土楼建筑群及村落；10.贵州黎平侗寨

12种食物狂吸走你多余脂肪，不仅减肥，大多还能降血压、血脂、胆固醇------ 1.燕麦；2.玉米；3.葱蒜；

4.山药；5.海藻；6.银耳；7.土豆；8.芹菜；9、红枣；10.山楂；11.菊花；12.苹果。

去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片2.除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置3.改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖4.美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡5.淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。

：【九种不良习惯使大脑变迟钝】1.长期饱食;2.轻视早餐;3.素食早餐;4.甜食过量;5.睡眠不足;6.长期吸烟;7.少言寡语;8.不愿动脑;9.带病用脑。

：【90后特点】熟人面前说个不停，生人面前一言不发。为了不熬夜，不如就通宵。不问问题，只查Google和baidu。

行。网友。对一切事物充满好奇,但除了课本和作业。欢制定周密的个人计划,然后不执网友成为朋友，朋友成为经常早饭中饭并在一起吃。永远不知道自己的钱花到哪儿去了。

：【好男人的标准】1.第一次留给老婆；2.照顾好两个女人，老婆和母亲；3、每天至少花三个小时陪孩子；

4.一年四季都能找出不同的理由和老婆浪漫；5.远离吃喝嫖赌抽的五大恶习6.六成收入交给老婆保存，剩余的四成供家庭日常开支7、每周七天都不可夜不归宿（多少男人全做的了）

：【冬季饮食养生六宝】1，黄豆芽中维B1、B2、维C及水溶纤维素量高。2，牛奶是冬季补钙佳品含9种人体必需氨基酸。3，黑豆可降低胆固醇。4，香菇有抑制体内合成胆固醇功效。5，大豆能弥补粮食中赖氨酸不足。6，黑木耳含较多微量元素及维生素补气生血。

：【6种饮食习惯抗衰老】 1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁

◆ 1.低脂酸奶，每周3到5份减少胃溃疡和阴-道感染几率 ◆ 2.鱼，每周2到3份防止心脏病 ◆ 3.豆

类，每周3到4份平衡女性激素 ◆ 4.西红柿，每周3到5份防止衰老 ◆ 5.橙汁，防止骨质疏松症、糖尿病 ◆ 6.浆果类，蓝莓、草莓等，每周3到4份防止乳癌和胃肠癌

：【据说99％的人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是：洗脸；洗身；洗头。第一步：洗脸。因为人体毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应４０℃左右为宜，时间最好控制在２０分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。

【世界九大爱情地标】1. 巴黎爱墙：311种语言说我爱你；2.布鲁日小城爱情故事；3.最美的春天花园：

库肯霍夫花园；4.维也纳茜茜公主般的婚礼；5.塞维利亚拜会卡门故乡；6.布拉格的大桥之恋；7巴哈马群岛的粉色沙滩；8.意大利朱丽叶的阳台；9.新加坡摩天轮

【不同肥胖类型对症瘦身茶】 1.节食者推荐喝乌龙茶 2.浮肿者喝薏仁茶 3.压力造成便秘要喝荷叶茶 4.节食便秘喝决明子茶 5.涨气者喝大麦芽茶 6.消脂喝柠檬茶 7.积食喝普洱茶 8.护胃喝玫瑰花茶 9.清火排毒菊花茶 10.油腻喝陈皮茶 11.食肉者喝山楂茶 12.利尿降脂酸溜根茶

：【钱包色彩很讲究】红色：很容易把钱花光无法存到钱。蓝色：钱会像水一样流走。黑色：可以守住钱财，不轻易让钱损失。咖啡色：有黑色钱包同样的意思。黄色：黄色同黄金、金钱。最忌红色，其次深黄，这两个颜色散财；女性的话，粉色最好，财源滚滚（源头为异性），其次淡黄、米色和白色，黑色平稳

：【聚会酒桌小知识】：“1、上司相互喝完后才轮到自己敬酒；2、敬酒一定要站起，双手举杯；3、可以多人敬一人，决不可一人敬多人；4、自己敬别人，切不可比对方喝得少；6、自己的杯子永远低于别人；7、没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序；8、碰杯，敬酒，要有说词。”

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